拍打全身经络操30分钟收藏_拍打全身经络操30分钟完整版
0感谢老师十二经络拍打操做完很舒服，要是下面字幕去掉黄底色就更好了[呲牙] 1周前·云南1 花十七到此结束了？。 我类风湿关节有问题，找好久自己能做的健身动作，终于遇到了！太好了！ 2周前·黑龙江到此结束了？。
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0手势：用双掌拍打环跳、也可用空心拳拍打。第十二节：拍打经络(1)拍打胆经位置：大腿外侧手势：用双掌拍打腿外侧，从上往下拍，再从下往上拍。(2)拍打膀胱经位置：膀胱经(腿后侧)手势：用双掌拍打腿后侧，从上往下拍，再从下往上拍。
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0手势：用两手掌拍打整个后背作用：脊柱是支撑生命的栋梁，有着承上启下的作用，每一节脊柱都和内脏息息相关，拍打可使脊椎压力缓解，舒筋活血，促进骨髓生长。背部为阳脉之海，调节全身阳经；脊柱两侧为膀胱经，主水液，拍打后背能够使全身阴好了吧！
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0今天给大家介绍一套拍手操，操作简单，特别适合日常养生保健。希望大家坚持下去，日久见成果！第1节：拍指尖方法：双手手臂向上拍打50下，手指放松功效：调节末梢血运，加强动能，激发全身活力第2节：拍肩（肩井）方法：双手交叉拍两侧到此结束了？。
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030分钟《健康养生拍打操》每天一组，百病不生，拍出健康好身体橙子健身操2022-03-15 15:56
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030分钟拍打综合操，跟着视频练疏通经络，提高免疫力橙子健身操2023-04-20 20:20 发表于湖南，
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0养生拍打操《30分钟穴位拍打》每天两遍，改善僵硬麻木拳击那点事2021.07.13 00:00 分享到热门视频00:38 考而优项目分享：美国科罗拉多城市大学毕业快乐！ 01:52 预售价18.49万元起捷途山海T2正式开启预售 00:31 超高性价比的还有呢？
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0扶正气、强免疫，中医经络穴位拍打养生操,时长21:40 注意事项● 对疼痛过敏者，不宜拍打；● 昏迷、急性创伤、严重感染部位，不宜拍打；●女性经期、妊娠期，不宜拍打；● 拍打后，积滞严重者，可选用热敷或药酒轻揉，不宜用冷水；● 是什么。
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