拍打全身经络操30分钟早晚各一次
0全身经络拍打操，通12经络，早晚各1次，祛湿祛寒，身体倍儿棒原创丹丹谈艾2▶☛☀☚◀07-29 07:00
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0《经络拍打养生操》练习版，早晚各1遍，经络通，气血足，湿气散原创丹丹谈艾2022-08-19 07:00 河南，
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▶☛☀☚◀分钟健康养生拍打操完整版打通全身经络拍出健康预防多种疾病2022-02-05 00:00 · 0次播放拳击那点事相关推荐小伙看到嫂子洗澡，忍不住，做了对不起哥哥的事。02:44 艺杨看剧9 经典老歌《月亮惹的祸》女声版，几份柔情好了吧！
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0中老年经络拍打操，早晚一遍，通经络养气血，改善睡眠精神倍棒橙子健身操2022-11-30 20:20 发表于湖南，
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2做法：自然站立，分开双脚，与肩同宽，向前外侧45度伸出左手，掌心朝上，右手以空掌置于左侧肩部，以适当力度沿左手臂一直拍打至手指处；再将左心掌心朝下，右手沿左手臂拍打回左侧肩部。之后伸出右手，以同样的方法用左手掌拍打右手臂。试试语音朗读：
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101:11 这一次的小米14也是延续了小屏旗舰的定位 01:07 这样的表现也是目前所有旗舰机型中(黑帽seo引流公司)的 01:19 这款真正的做到了一部手机拍尽天下美景的愿景 01:05 在综合体验方面，荣耀Magic6表现还是令人眼前一亮的 00:19 角柜适还有呢？
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030分钟《健康养生拍打操》每天一组，百病不生，拍出健康好身体橙子健身操2022-03-15 15:56
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