二十四式太极拳教学正面全套_二十四式太极拳教学 正面
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0为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在▶☛☀☚◀9年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长，编成“48式简化太极拳”。1、起式2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步1 左右搂膝拗步2 5、手挥琵琶6到此结束了？。
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0完成式时，头顶正直.松腰松胯，两拳松握，沉肩垂肘，两臂均保持弧形。双峰贯耳式的弓步和身体方向与右蹬脚方向相同。弓步的两脚跟横向距离约10—20厘米。十五、转身左蹬脚要点： 与“右蹬脚”式相同，惟左右相反。左蹬脚方向与在蹬还有呢？
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0十三、右蹬脚右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。十四、双峰贯耳双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。十五、左蹬脚提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。十六、左下势独立下式独立随峰连，一钩等会说。
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0从二十四式太极拳练起比较容易。以下是二十四式太极拳的动画演示图， (已全部修改为动图) 喜欢太极的小伙伴们赶紧收藏吧！ 1 起式动图2 左右野马分鬃动图3 白鹤亮翅动图，
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0转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳22、如封似闭： 穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌23、十字手： 转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱24、收势： 翻掌前撑、分手下落、收脚还原后面会介绍。
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⊙ω⊙
0(一)转身扣脚摆手(二)坐腿握拳右拳停在腹前拳心向下(三)摆脚搬拳搬到身前拳心向上左掌按在体侧(四)转身收脚摆手收拳(五)上步拦掌拳收到腰间(六)弓步打拳拳心向左拳眼向上后面会介绍。
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1陈氏太极拳24式第二式：左右野马分鬃1、上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。2、..
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