二十四式太极拳教学动作高清图解
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0为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在▶☛☀☚◀9年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长，编成“48式简化太极拳”。1、起式2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步1 左右搂膝拗步2 5、手挥琵琶6等会说。
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0从二十四式太极拳练起比较容易。以下是二十四式太极拳的动画演示图， (已全部修改为动图) 喜欢太极的小伙伴们赶紧收藏吧！ 1 起式动图2 左右野马分鬃动图3 白鹤亮翅动图4 左右搂膝拗步1 动图5 左右搂膝拗步2是什么。
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0“二十四式太极拳”动作要领神为主帅，意动身随练习太极拳的全过程都要求用意念引导动作，把注意力贯注到动作中去。例如：做太极拳“起势”两臂徐徐前举的动作，从形象上看，与体操中两臂前平举的动作相似，但在太极拳的练法上，从开等会说。
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0二十四式太极拳图解一、起势要点： 头颈端正，下颏要微向后收，不可仰头或低头。身体直立或下蹲时，要敛臀收腹，躯干正直；左脚开步时，重心先移向右腿，左脚跟先离地，随之前脚掌再离地，轻轻提起全脚，高不过右踝；向左开步落脚时，前好了吧！
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1太极拳二十四式图解教程：步骤/方法1 第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方. 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由等我继续说。
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1⼆⼗四式简化太极拳动作图解，看图就会，建议收藏！预备势⾝体⾃然站⽴，两脚并拢，两⼿垂于⼤腿外侧；头项正直，⼝闭齿扣，胸腹放松；眼平视前⽅。1 起势1.左脚开⽴：左脚向左分开，两脚平⾏同肩宽。2好了吧！.
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1两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。陈氏太极拳24式第二式：左右野马分鬃1、上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚是什么。
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0(一)①撤手转腰翻掌②提脚退步屈臂收手③ 坐腿虚步推掌(二)①撤手转腰翻掌②屈臂转腰提脚退步③ 坐腿虚步推掌(三)(四)动作同(一)(二) 7、左揽雀尾(一)转腰分手(二)抱手收脚支撑困难时可脚尖点地(三)转腰后面会介绍。
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