汐汐经络拍打操_汐汐拍打健身操40分钟完整版
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1最后，以手掌(虚掌)拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。承山穴位于人体小腿后面，腓肠肌两肌腹之间的凹陷顶端，左右小腿各一穴。承山穴属于足太阳膀胱经，有疏通经络、散热通积的功效。对治疗等我继续说。
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1筋膜枪还自带四个按摩头，1️⃣平头适合全身肌肉按摩放松2️⃣减震头适合放松软组织及敏感肌的宝宝3️⃣半球型头适合按摩手臂、腰背、腿部等大肌群4️⃣圆锥头适合冲击深层组织，如经络、关节、穴位。使用起来简单又方便，平时是什么。
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1取出切片加五克黄芪取一半放入碗中加水泡十个小时二十分钟放入锅中隔水蒸一碗西洋参黄芪茶就好了82 6 26 分享 举报发布时间：2022-04-30 14:55全部评论请先 登录 后发表评论全部评论(6) 长白山旺真堂2022.04等我继续说。.
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