汐汐30分钟全身经络拍打操_(黑帽seo引流公司)30分钟经络拍打操
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1这需要有第二个人协助(自己一个人使用这个方法有些困难),双手(保持空心状态)交替拍打身体,拍打顺序:腹部按(顺时针方向)、双下肢大腿前侧、背部、双下肢大腿背侧、身体的两个侧面、最后双上肢,每个部位拍打60~100次,然后按拍打顺序涂抹是什么。
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1中老年拍打保健操,每天拍打肩背甩手踢腿扭腰胯,保持血液畅通 汐汐健身 下载百度极速版9031 | 01:32 百岁老人全套身体拍打操,每天拍打8个位置,全身轻松健康长寿 健康管理师小松 下载百度极速版3040 | 02:38 老人适合拍打法说完了。
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