黄瓜胡萝卜炒腐竹做法_黄瓜胡萝卜炒腐竹的做法-黑帽达人

黄瓜胡萝卜炒腐竹做法_黄瓜胡萝卜炒腐竹的做法

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黄瓜拌腐竹清淡美味，夏日必备的美味凉拌菜By 辰辰妈dg用料黄瓜一根腐竹200g胡萝卜1段味达美味级鲜酱油10g味达美秘制蚝油30g盐2g蒜3个辣椒粉一勺盐适量生抽两勺做法步骤1、备好食材2、黄瓜拍碎后切段3、腐竹泡好后煮开过凉水切段放入汤碗，加入黄瓜4、大蒜捣碎后加入味达美味是什么。

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杂蔬香菇煮腐竹By 安逸的猪、用料腐竹100克胡萝卜15克盐1勺油1勺白糖3克生抽10克青瓜半条西芹3根青椒半个红椒半个干冬菇5朵做法步骤1、准备好食材。干冬菇泡发，腐竹泡软。2、斜刀切好3、材料准备好4、锅大火烧热，下油。下冬菇改中火翻炒出味5、除青瓜外的材料全部下锅，加一点水后面会介绍。

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马上要立夏,这几样素菜一起拌,胜过大鱼大肉,开胃解腻还吃不胖【凉拌腐竹黄瓜】制作配料：黄瓜1根腐竹3根木耳1小把胡萝卜半根花生米1把酱汁：大蒜2个白芝麻1勺辣椒粉1勺生抽1勺米醋1勺盐1勺蚝油半勺芝麻油适量制作方法： 1、提前把木耳泡发，腐竹泡软；花生米冷油冷锅炒熟；这个是个小技巧，这样炒的花生米会比较脆； 2、腐竹切段等会说。

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五彩捞汁素什锦用料胡萝卜一段黄瓜一段木耳适量腐竹适量紫洋葱8/1个魔芋结随便泰椒1个捞汁10勺麻椒油1勺香油半勺做法步骤1、木耳、腐竹提前泡发(用55℃的温水，加少许盐泡腐竹会更快泡开)2、木耳、腐竹、魔芋结焯熟，过凉水沥干3、黄瓜、胡萝卜、紫洋葱切丝、泰椒切圈4、所有食材摆到此结束了？。

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夏日大拌菜快手，好吃，低脂By 兔子爱暖食【豆果美食官方认证达人】用料莲藕1节胡萝卜半根魔芋结2盒黄瓜1根腐竹3-4根海带丝50克香菜3棵做法步骤1、准备主要食材2、调酱汁：一大勺花生酱，用凉开水化开，加入酱油，老醋，蚝油，蒜蓉酥，盐，糖，搅拌均匀3、除黄瓜，香菜，其他食材下水焯水煮熟4说完了。

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口蘑素什锦五彩缤纷的一道素菜只需一点点太太乐鲜鸡汁即可给你一份营养美味色香味俱全的家常素炒…By 虫懒懒用料口蘑200克腐竹100克木耳50克黄瓜1根胡萝卜1/3根葱花适量大蒜4瓣太太乐鲜鸡汁1汤勺生抽1/2汤勺食盐3克水淀粉2汤勺做法步骤1、口蘑洗净切成厚片黄瓜胡萝卜切等会说。

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凉拌各种菜By 毛轱辘毛用料各种蔬菜香菜做法步骤1、菜准备，该焯熟的焯熟，腐竹西兰花菜花豇豆藕片圆白菜胡萝卜木耳黄瓜红黄柿子椒花生米香菜。2、调汁~生抽香醋糖盐比例为3:2:1:1 再拿一个碗，准备蒜末小葱小米辣少量鸡精。3、锅里倒油，下点姜丝，至焦黄，分多次倒入上一步的碗里，然后是什么。

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拌黄瓜黄瓜1根腐竹110g胡萝卜1/4根碧根果10颗香菜2根万能凉拌汁蒜末2勺小米椒2个花椒粒10几颗白芝麻5克热油1大勺白糖1勺味达美秘制鲜蚝油1勺生抽2勺海鲜汁4勺椒麻红油1勺做法步骤1、洗净的黄瓜从中间切开拍散斜刀切成块盛入盆中。腐竹提前泡软切成小块备用。2、..

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自制大拌菜美食分享只要是你喜欢的菜都可以放里By 秋鸽私厨用料干豆腐1张黄瓜1根海带丝1把胡萝卜1根香菜1根腐竹1把粉丝1把圆葱半个蒜3瓣生抽2勺香醋2勺耗油半勺盐3克芝麻1勺白糖1勺辣椒粉2勺热油1勺鸡精1勺做法步骤1、准备食材2、所有需要烫的青菜都放进热水锅里烫熟还有呢？

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春天,建议多吃这4类“冠军菜”,提高免疫力,身体强壮少生病蛋白质冠军——腐竹腐竹，蛋白质含量高达每百克44克，是牛奶的15倍，牛肉的2倍。凉拌腐竹腐竹泡发后，与黄瓜、胡萝卜丝一起烹饪。蒜瓣切末、香葱切葱花，再撒上熟白芝麻，炝出香味，美味可口，营养丰富。1、蛋白质大比拼：腐竹vs牛奶vs牛肉腐竹蕴含丰富蛋白质，在与牛奶、牛肉进行大比是什么。

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