板栗红枣汤减肥_板栗红枣汤功效-黑帽达人

板栗红枣汤减肥_板栗红枣汤功效

3做法：1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中；2、加入红枣大火煮开后还有呢？

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01、桂圆板栗红枣汤桂圆的果实营养丰富，是当之无愧的高级滋补品，它能改善女性气血不足的作用，红枣对女性而言是很好的水果，它又安神补血之效，板栗吃起来清甜可口，用它们做成的汤喝起来香甜可口。首先把板栗、桂圆都要去壳备用，红好了吧！

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0做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中；加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底；熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。我是蓝豆豆营养师，喜欢营养健康减好了吧！

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1【板栗猪肚汤】准备食材：板栗，猪肚，红枣，枸杞，料酒，白胡椒，食盐，花生油，面粉，白醋【具体步骤】第一步：先用菜刀把新鲜猪肚切开，这样可以快速地将它清洗干净，不用里外翻来翻去耗费时间。试试语音朗读：

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0煲斋汤用料：玉米1根胡萝卜1根马蹄▶☛☀☚◀克板栗仁▶☛☀☚◀克红枣5颗红豆15克腰果50克做法：汤锅里放入玉米、胡萝卜、马蹄、板栗仁、红枣、红豆、腰果，加入没过食材的清水，水

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0每次回家就爱外婆煲的这一锅板栗养生土鸡汤！! 营养暖胃真的超滋补！天气一冷全家都爱喝！! 做法简单！姐妹们赶紧冲冲冲！～食材：鸡，板栗，党参，红枣，黄岑，山药，当归具体做法教程请看图片#养生汤

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0🌈红枣板栗鸡1⃣️小鸡洗净切块用开水焯一下备用！ 2⃣️把鸡块红枣香菇姜片一起放入锅中烧开中小火煮30分钟。3⃣️在加入板栗煮25分钟，加枸杞煮5分钟，加盐调味即可出锅。. 🌈紫菜鸡蛋虾仁汤食材🥣:还有呢？

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1板栗炖鸡汤准备好原材料：鸡肉，板栗，红枣，香菇，葱花，姜丝，料酒，胡椒粉，生抽，酱油，油盐。第一步：板栗剥皮方法，现在板栗上面咬一个小口(这样更加快，也可以用刀划一道小口，比较危险哦),在开水中煮五分钟，就(黑帽seo引流公司)更容易剥皮啦，还有呢？

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