吃十天黄瓜鸡蛋能瘦几斤_吃15天黄瓜鸡蛋能瘦多少斤
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适合现在吃的5种“掉秤菜”,清肠刮油,营养又便宜,越吃越瘦黄瓜鸡蛋炒口蘑1、黄瓜一根，洗净切小丁；口蘑5个，切片。2、碗里打3个鸡蛋，加一勺盐和两滴料酒，搅散备用。3、起锅热油，先倒入蛋液，把鸡蛋煎一下，定型后炒散后先盛出来。4、锅里留底油，下葱蒜爆香，然后把口蘑倒进来炒一炒，翻炒个一分钟后倒入黄瓜，继续翻炒个1分钟。5、最后倒入说完了。
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全麦面包 篇一:我的国庆采买清单,早餐已经在这里给大家准备好啦!早餐这两种都可以：1牛奶+全麦面包+香蕉2 王米+苹果+鸡蛋(不爱喝牛奶的可以喝豆浆苹果香蕉也可以换成其他水果)午餐： 青菜+鸡腿+半碗米饭(鸡腿鸭腿瘦猪肉都行，去皮吃，食堂有米饭的窗口一般都有肉和)搭配大全：全麦紫薯肠蛋三明治/ 黄瓜鸡蛋酱三明治/ 芋泥奶酪三明治/ 红薯泥肠还有呢？
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木须肉这道菜简单易上手，食材处理非常简单，有肉有菜，孩子大人都爱吃。By 王木木要变瘦用料五花肉100g小黄瓜2根木耳适量胡萝卜1根鸡蛋5个蒜3瓣葱1段太太乐特级酿造酱油1汤匙盐适量料酒(腌肉) 少许太太乐特级酿造酱油(腌肉) 1/2汤匙淀粉(腌肉) 1/2汤匙植物油(腌肉) 1/2汤匙做法步说完了。
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