粤式南乳五花肉焖莲藕_粤式南乳五花肉焖竹笋-黑帽达人

粤式南乳五花肉焖莲藕_粤式南乳五花肉焖竹笋

1步骤1 新鲜莲藕洗净去皮喜欢吃爽脆莲藕的可以挑选长形皮上无点的喜欢吃粉糯莲藕的可以挑选短粗皮上带点的莲藕要挑选有铁锈色的步骤2 把莲藕切成大片或大块步骤3 新鲜五花肉挑选肥瘦适中五层的喜欢吃猪皮的可以连皮不喜欢吃猪好了吧！

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1莲藕500g五花肉300g姜片30g玫瑰腐乳（南乳）1块面豉酱15g生抽6ml料酒15ml白糖6g食用油少许开水800ml 做法步骤1、莲藕洗净刮皮后切成小块2、起锅注入适量清水烧开，放入五花肉灼烫3分钟，捞起3、切成块状与莲藕大小还有呢？

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2步骤2/11点击查看大图五花肉改刀切1.5cm左右的厚度，用少许白砂糖，一丢丢的盐腌个底味，大约腌15分钟→_→ 步骤3/11点击查看大图热锅倒入少许食用油润润锅→_→ 步骤4/11点击查看大图倒入五花肉煸至两面微微焦黄→_→ 步骤5/11到此结束了？。

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3广式炆莲藕的做法步骤步骤1 莲藕切块，五花肉切小块步骤2 蒜头拍扁去衣，姜切片，葱切粒，红葱头切碎，陈皮洗净切丝。步骤3 热锅，下油，烧热加姜蒜红葱头炒香，下八角陈皮炒香，加入五花肉，炒到变白出油，加1.5汤匙柱候酱，翻炒均匀后面会介绍。

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1南乳五花肉焖莲藕的做法步骤步骤1 莲藕洗净去皮拍裂切小块，用水泡着(泡着不易黑),猪肉切小块，带点肥的好吃入口即溶的口感。步骤2 热锅加油和蒜头炸香一下。步骤3 加入猪肉翻炒到变白色。试试语音朗读：

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1五花肉南乳炆莲藕的做法步骤将做法保存到手机步骤1 食材～～来个大合照😊→_→ 步骤2 五花肉改刀切1.5cm左右的厚度，倒入臻鲜本味糯米料酒两勺→_→ 步骤3 再加一丢丢的盐和白砂糖腌个底味，大约腌15分钟→_→ 还有呢？

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1南乳莲藕焖五花肉的做法步骤步骤1 五花肉切块备用步骤2 今天这个莲藕里面有点泥可以用奶嘴刷清洗步骤3 洗好的粉藕切块备用步骤4 锅里下一点油把肉和姜一起倒进去翻炒步骤5 炒到肉微微焦边就好到此结束了？。

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0步骤1:将五花肉切块，清洗干净后，用一点点盐腌个10分钟左右；步骤2:将莲藕去皮洗净，切成2公分左右的厚块；步骤3:锅里放1茶匙的油，油温五成热时，转小火，将腌好的五花肉放锅里煎一下，煎出多余油脂，肉微微呈现金黄色就可以捞出控是什么。

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