番茄炒蛋金针菇拌饭_番茄炒蛋金针菇盖浇饭
0我们需要准备的食材：西红柿，金针菇，鸡蛋，葱1.把金针菇清洗干净以后，用刀把金针菇的根部切掉，然后再次冲洗一下，然后在用手掰成一小撮一小撮地，装在盘子里面；然后在锅中加入适量的清水，等水烧热以后，把金针菇放在锅中焯水，大概烫2分钟左右，就可以捞出来了，然后把里面的水分沥干，装在盘子里面备用；把葱清洗干净，切到此结束了？。
试试语音朗读：
?ω?
2金针菇番茄炒蛋金针菇番茄炒蛋的做法步骤步骤1 金针菇去根撕成小棵，番茄切块，鸡蛋打散，葱或香菜切碎备用步骤2 热锅倒油，放入蛋液，划散炒熟，盛出备用。步骤3 锅中再倒入点油，烧热下番茄翻炒，再下金针菇继续翻炒。步骤4 炒至番茄出汁金针菇软步骤5 加入炒好的鸡蛋，加盐加糖翻拌均匀步骤6 放入葱花说完了。
试试语音朗读：
0【金针菇番茄炒蛋】1.金针菇去根撕成小棵，番茄切块，鸡蛋打散，葱或香菜切碎备用；2.热锅倒油，放入蛋液，划散炒熟，盛出备用；3.锅中再倒入点油，烧热下番茄翻炒，再下金针菇继续翻炒；4.炒至番茄出汁金针菇软；5.加入炒好的鸡蛋，加盐加糖翻拌均匀；6.放入葱花或香菜，关
＞０＜ 试试语音朗读：
╯ω╰
˙▽˙
1家常菜---金针菇番茄炒蛋食材番茄2个金针菇1包鸡蛋2个油3勺盐少量步骤/方法1 鸡蛋打散备用。2 番茄洗净去皮切块。3 金针菇剪掉根部，洗净。4 鸡蛋炒至凝固。5 不粘锅倒入油，热后加入葱花炒香。6 加入番茄按压煸炒。7 加入金针菇翻炒。8 炒至番茄断生，加入鸡蛋。9 加入香菜段翻炒。1说完了。
试试语音朗读：
(^人^)
0既熟悉又陌生的减脂餐！金针菇番茄炒蛋！低卡美味就这么朴实无华！炫儿吧，嘎嘎香！, 视频播放量1、弹幕量0、点赞数470、投硬币枚数19、收藏人数396、转发人数45, 视频作者懒懒一定要瘦， 作者简介纯纯吃瘦20斤的男人！陪伴你养成低卡饮食，暴瘦暴富！炫儿～吧，嘎
试试语音朗读：
1分享我最近上头的歌像暗杀似的绕到背后拥抱你(张信哲&太一) 8.10 一杯甜牛奶200ml 一个鲍鱼月饼50g 一个鸡蛋11.20一颗梨膏糖一根美麟天津麻花50g(不知道吃啥但是我饿了吃完没感觉) 12.55中一大碗白菜豆腐金针菇番茄炒蛋拌饭一小碗番茄炒蛋3.30一杯黑芝麻糊加枸杞粒三颗红枣还有呢？
试试语音朗读：
1详情请查看视频回答，
试试语音朗读：
1【番茄炒蛋加金针菇】01.锅中倒入油，将打散的蛋液倒入锅中，蛋液微微成型后撒入一点盐(我喜欢吃有点味道的，就加了盐),鸡蛋不要弄的太碎，大块吃蛋比较爽，11.鸡蛋成型后倒入西红柿和金针菇，翻炒，加盐。21.西红柿炒的出汁变软，金针菇变软后加入适量盐，也可以加点水
试试语音朗读：
原创文章，作者：黑帽达人，如若转载，请注明出处：https://m.ftmpx.cn/ugu7740q.html
