何首乌养发食谱_何首乌养发的用法
11、生吃何首乌何首乌是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。2、做成食物何首乌也可以方便的作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配后面会介绍。
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0首乌爆猪肝食材：去正规中药店挑选何首乌60g,枸杞子15g。然后生猪肝200g,黄瓜200g。生姜少许。油盐、味精少许。备料：何首乌粉碎为碎末，加水300ml,文火熬制，熬制时间为汤汁浓缩为100ml浓汁为止。然后将猪肝切成片，放入何首乌浓汁之中浸泡2-4小时。枸杞子清水浸泡，黄瓜切片还有呢？
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0今天分享一款制何首乌乌鸡汤 《本草纲目》记载： 何首乌可以“健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不燥”。 何首乌自古就是生发养发的食材 搭配乌鸡以黑养hei 我个人还放了一些健脾和补气🩸的材料 别看它有点儿乌漆麻黑 整体味道是比较甘甜好喝的✌️✌️ 好了吧！
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2配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10克，大枣10枚，粟米60 克。制法先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可。功能补肾益等我继续说。
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0何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。3、枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，等会说。
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2用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。5、女贞子芝麻瘦肉汤食材：猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克，食盐适量。做法：将猪瘦肉洗净，切块，飞水捞出待用；女贞子、黑芝麻洗净；把猪瘦肉、..
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0对于小编来说，最难忘的还是那碗滋补的何首乌汤，气味微苦而带甘，令人流连。炖汤用的何首乌是经过黑豆或黄酒特殊炮制的，它性质温和，不温不燥，有着补肝肾，益精血的功效，是滋补的良药。而生何首乌也并非无用之材，它在润肠通便，解毒截疟方面有一技之长，多用于痈疮、瘰疬、风疹瘙痒、久疟及肠燥便秘等。另外等会说。
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31、何首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为何首乌含有毒性成分蒽醌类，如大黄酸，大黄酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。2、何首乌服用好了能够强身健体，服用不当将会对身体造成很大等会说。
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