气功导引十二功法口令_气功导引十二功法口令教学
0夜阑人静万虑抛， 意守丹田封七窍； 呼吸徐缓搭鹊桥， 身轻如燕飘云霄。乾元启运旋臂摆掌清气扬， 松腰敛臀气息长； 乾元启运百会引， 气沉丹田精神爽。双鱼悬阁丁步切脉按太渊， 阴消阳长双鱼悬； 上举下按分清浊，还有呢？
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1导引养生气功十二法口诀0 预备起式并步站立、双手合于关元默念：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。1 乾元启运左脚开步旋臂摆掌，松腰敛臀气息深长. 先左后右百会上顶身体中正，左脚并步掌说完了。
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∩０∩
1健身气功导引养生功十二法口诀夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍； 呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。乾元启运旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长； 乾元启运百会引，气沉丹田精神爽。双鱼悬阁丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬； 上举下等我继续说。
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0中医认为，导引养生功十二法是把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，具有祛病强身、延年益寿的功效。◆◆导引养生功十二法◆◆ 完整版口令版起势夜阑人静万虑抛， 意守丹田封七窍； 等我继续说。
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╯０╰
1太极气功十二法口令1.起势混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田， 心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极圈， 掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。3.左单鞭单鞭多用可防攻， 左像箭来说完了。
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0健身气功·导引养生功十二法是(黑帽seo引流公司)体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一。它是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整，从而进行自我经络锻炼方法。该功法自推广以来，以其功理深厚，功效显著深受大家的喜爱。但在习练中到此结束了？。
∪▂∪ 试试语音朗读：
0中医认为，导引养生功十二法是把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，具有祛病强身、延年益寿的功效。”◆◆导引养生功十二法◆◆ 起势夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。试试语音朗读：
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11.乾元启运左脚开步旋臂摆掌， 松腰敛臀气息深长，百会上顶身体中正，左脚并步掌落跨旁。2.双鱼悬阁右手切脉左丁步，上步摆掌収胸前，左脚并步单托掌，阴阳双鱼心臂旋。3.老骥伏枥到此结束了？。
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