排球正面上手传球的技术动作要领_中考排球对墙传球练习方法和技巧
1一是要多练小动作，形成小动作的自然、可控。二是要多练大动作，在动作中发挥飞机架子集体参与活动的特点，使传球力度较大。以上就是排球正面上手传球的技术要领，如果能每一个步骤认真练习，那么在排球赛上的表现也会更加出色，享受排球好了吧！
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0排球运动中，正面双手头上传球的完整技术动作要领为( ) A. 伸臂、抖腕、伸指B. 蹬地、伸髋、伸臂、伸指C. 蹬地、伸膝、伸髋、伸臂、抖腕、伸指(正确答案)
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0抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方，比正面传球略偏后。与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出。扩展资料：排球的是什么。
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1而长距离的传球，则要全身用力，由下而上，先是两脚蹬地，膝关节近于伸直，髋关节稍屈，含胸直立，最后用手指、手腕的弹力将球传出。手离球后，两臂要伸直，伴送球出手，整个动作要自然协调。增强身体素质和反应能力除了技术动作的等会说。
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0动作要领： 正面双手传球：用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内到此结束了？。
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●△●
1排球正面上手发球动作要领有以下几点：1、排球运动员要站在发球线后，距离网约6米左右。脚步略微分开，与肩同宽，脚尖向网方向，保持足底用力，身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上，准确地对准主持球手头部正前方，球在到此结束了？。
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（°ο°）
1排球运动中正面双手头上传球的完整技术动作要领如下： 1.站姿准备：站直身体，双腿分开与肩同宽，保持平衡。2.手臂准备：双手握拳，手臂与身体保持一定距离并稍微弯曲，准备向上抬拳。3.目视目标：将目光集中在球的运动轨迹上，以准确判断落后面会介绍。
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11.击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。2.用力传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。3.击球击球点应保持在额前上方约到此结束了？。
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