美容养颜的杂粮_美容养颜的杂粮搭配
朋克养生粥作者：多多2380养生girl的食谱|美白祛湿、补血养颜的奶香红豆薏米粥红豆、薏米有美容养颜、补血、抗衰老等功效，再加入一些五谷杂粮，口感更好，也更有营养，做法很简单，上班族也非常合适，加入牛奶的红豆薏米粥，散发着淡淡奶香，要比奶茶更好喝哦~食材：红豆1把黑米1把薏米1把红枣几等我继续说。
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春天多吃红薯,教你一个神仙吃法,Q弹软糯,好吃易消化红薯是生活中较为常见的食品，属于粗粮的一种，性平，味甘，归脾肾经，具有 通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜 的功效， 春天多吃红薯的话，还能防止“春困” 。 今天，我要分享一种红薯的神仙吃法—— 红薯水晶月饼 ,相对于传统的烤红薯、红薯饼，我这样做出来的等会说。
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玉米面发糕美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点By 小丁师傅~~用料玉米面200克面粉300克酵母5克泡打粉5克鸡蛋3个水/牛奶300克白糖100克红枣10颗做法步骤1、1、..
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养生黑米八宝粥健脾养胃了，美容养颜补气血，不需要提前浸泡‼️ 厨房小白也能煮出软糯香甜的八宝粥。这个是家庭版简易的懒人做法教程，想放什么粗粮都可以。自己煮的黑米八宝粥，营养健康，暖心又暖胃，特别好吃！ 食材：黑米、黑豆、黄小米、腰豆、花生、糙米、红米、燕麦米。做法：把所有食材清说完了。
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非常喜欢的一款燕麦燕窝粥燕麦是一种富含纤维和蛋白质的粗粮，它可以提供长时间的饱腹感，并且有助于控制血糖和胆固醇水平。而燕窝作为高级滋补食品，含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于美容养颜和增强免疫力。将这两者结合在一起，燕麦燕窝粥不仅能够满足日常所需的营养，还具有一定的保健功效。其次，到此结束了？。
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