21天只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少斤_20天只吃鸡蛋和黄瓜能瘦多少
已减15斤|全绿减脂餐,肉肉狂狂掉,想瘦,来吧!蔬菜三明治 鸡蛋还有斑斓吐司做的全绿三明治，超多蔬菜超清爽！五一假期出去玩在外面总吃得很油腻，一定要回家吃好多绿色来消食解腻！ 这份健康无油的时蔬三明治，低脂低卡营养丰富，美味无负担 所需食材和调味料： 1、 食材： 生菜，包菜，黄瓜，鸡蛋1个，吐司。 2、 调味品还有呢？
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全麦面包 篇一:我的国庆采买清单,早餐已经在这里给大家准备好啦!去皮吃，食堂有米饭的窗口一般都有肉和)搭配大全：全麦紫薯肠蛋三明治/ 黄瓜鸡蛋酱三明治/ 芋泥奶酪三明治/ 红薯泥肠蛋三明治餐蛋黄瓜三明等我继续说。 实在饿了可以吃三明治解馋还饱腹，一次多做几个放冰箱冷冻保存，吃的时候用微波炉加热就可以啦到手价：5.9元先领劵后下单帮你省钱小达人等我继续说。
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最简单的蛋炒饭By 江哥G用料大米饭一碗鸡蛋两个瘦熟肉一块虾三只黄瓜四分之一根胡萝卜四分之一根做法步骤1、所有食材切小丁，备用，鸡蛋炒散，备用2、锅里放油，米饭炒散，然后下入全部食材，继续炒炒炒，再然后加入些许生抽，再炒一炒，出锅，开吃，简单吧小贴士不用放盐，只放些许生抽即可，生抽就好了吧！
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