一日三餐营养膳食食谱_一日三餐营养搭配食谱

一日三餐营养膳食食谱_一日三餐营养搭配食谱

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高考倒计时,一日三餐食谱,荤素搭配,补脑力强体力,考出好成绩搭配膳食营养平衡,食材品种多一点,多吃些补充优质蛋白质的食物, 新鲜的蔬菜水果, 粗粮等,避免吃些高油高脂、高糖、油炸等食物。高考倒计时,分享一日三餐食谱,荤素搭配营养均衡,补脑力强体力,考出好成绩,供家长们参考。一、早餐一定要吃好。早餐是一天的开始,考生上午用脑较为后面会介绍。

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