什么时间吃苹果最通便_什么时间吃苹果更合适
0苹果中的果胶又可以有效的促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘，因此可在早上空腹吃苹果是个不错的选择。但对于胃肠道功能不好的患者来说，(黑帽seo引流公司)在饭后1-2小时再食用苹果，这时苹果促进肠胃道蠕动，加快消化，避免过撑引起胃胀。有胃肠道疾病说完了。
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0吃苹果的(黑帽seo引流公司)时间是：早饭后吃苹果(黑帽seo引流公司)，俗话说：早晨金苹果、中午银苹果、晚上铜苹果。在中医理论中，在上午八九点是脾胃活动最旺盛的时候，也是人的阳气开始比较活跃的时候，这时候吃营养成分多的食物容易吸收，到晚上的时候脾胃就没白天那么活是什么。
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＞０＜
3可早晨空腹吃苹果防便秘。便秘一般和平时喝水少，缺乏锻炼，吃的蔬菜水果少有关，加上本来胃肠蠕动较慢后面会介绍。
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2通过吃苹果来改善便秘症状什么时间吃都可以，但尽量饭后吃比较好，饭前吃有可能会对胃功能造成损伤。
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╯▂╰
2您好，早上吃苹果(黑帽seo引流公司)，早上空腹吃可以防止大便干燥。苹果富含纤维素、果胶、葡萄糖等，能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到通便的作用。或可选择在午餐前吃一个苹果，苹果中含有丰富的糖分，吃了之后会有饱足感，能补充身体所缺的营养，同时还能减好了吧！
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≡(▔﹏▔)≡
2如果是轻微的便秘，那么是可以选择吃一些苹果来缓解的，可是每天早晨空腹吃苹果或者是。在睡觉之前，而且说完了。
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1导读苹果在早晨睡醒、饭前半个小时或饭后两小时吃(黑帽seo引流公司)。因为早晨睡醒之后是身体最缺乏营养的时候，此时吃苹果能够迅速给身体提供营养物质；饭前半个小时吃苹果可以减少其他食物的摄入量，可以起到减肥的作用；饭后两小时吃苹果可以促进胃肠蠕动，等会说。
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1早上吃苹果(黑帽seo引流公司)，早上空腹吃一个苹果可防止大便干燥。苹果富含纤维素、果胶、葡萄糖，可促进肠胃蠕动，助消化，有通便之效。还可选择在午餐前吃一个苹果，苹果富含糖分，食用后有饱腹感，能补充人体所缺乏的营养成分，可以有减肥的功效。 20等会说。
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