21天黄瓜鸡蛋减肥法成功案例_21天黄瓜鸡蛋减肥法成功-黑帽达人

21天黄瓜鸡蛋减肥法成功案例_21天黄瓜鸡蛋减肥法成功

2我要减肥，啊啊啊啊，..昨天老公说我太胖了，顺便给我拍了张照，我一看，不仅胖，还给我拍的腿这么短，确实自己能感觉到，走路都有点不方便了，一定要瘦下来，给他们看看，21天打卡黄瓜鸡蛋。终极目标是90斤。

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021天黄瓜鸡蛋减肥法，第20天打卡。早上空腹体重56.2kg,一共减了9斤，距离目标还有1斤。今天到农场劳动，顶着烈日，在30度高温天气下，摘黄瓜、西红柿、茄子、豆角，挖土豆，种白菜、萝卜，差点儿没累趴下！[允悲到此结束了？。

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0做法：1.黄瓜切片，然后再切成段；鸡蛋打散在碗中。2.锅内放少许油和适量的水，水煮沸之后倒入黄瓜片，待水再次沸腾后倒入打散的鸡蛋。3.放几片胡萝卜点缀，然后用食盐调味即可。黄瓜鸡蛋减肥法食谱让你21天快速瘦身早上吃一个鸡蛋，可以是茶叶蛋，然后再吃一根黄瓜；到了中午的时候同样也吃一个鸡蛋，接着可以吃黄到此结束了？。

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121天减肥法就是通过控制饮食的方法来达到减肥的目的，一共分为三个阶段，第一个阶段三天断食(只让喝水),第二个阶段八天，只吃蔬菜水果，第三个阶段十天，饮食只要六成饱。 Day1 今天只让喝温白开水和蜂蜜水。蜂蜜还不让多加~~) 刚开始我觉得还好，没有太饿。但是到了下午我就有点受不了了，一直想吃东西等会说。

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1午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。2.星期二早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。3.星期三早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。试试语音朗读：

0黄瓜鸡蛋减肥法第3天，减肥第21天早餐：黄瓜炒鸡蛋，鲜牛奶上午水果：一个猕猴桃午餐：黄瓜炒鸡蛋，一块南瓜，一根红薯，一块鳕鱼，一个油面筋塞肉下午又去#黄瓜减肥成为第一个点赞的人说点什么吧后面会介绍。相关推荐马甲线练成|||马甲线其实每个人都有Fine 272 讲真…这个真的巨掉秤又好吃啊！!!分享巨好吃的后面会介绍。

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121天减掉15斤，这是我的新年第一阶段目标只看楼主收藏回复aiyanmanxi 富有美誉9 之前断断续续的从77减到70后来反弹到72,年前又用了5天减到70,新年已经过完，体重为70.5,此次减肥周期为21天，目标是63!制表，每天监督自己，也欢迎大家前来挑战！送TA礼物来自Android客户端1楼2015-02-26 06:00回复到此结束了？。

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1我的减肥历程主要就是2种方法：节食和运动当时看了很多减肥方法的帖子，发现节食是最立竿见影的，痛也就是痛这么一次！就这样人生中的第一次节食就这样开始了！黄瓜鸡蛋减肥法！早午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜。刚开始效果非常明显，3天就瘦了5斤，但十天之后我经历了人生中的第一次暴食，2天就反弹了3斤！

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