24式太极拳背向演练带口令教学_24式太极拳背向演练带口令-黑帽达人

24式太极拳背向演练带口令教学_24式太极拳背向演练带口令

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2二十四式太极拳，学好体育课是一门技术活。日常· 7点赞· 1条评论一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

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0为了便于大家学习，太极疗特制作标准24式太极拳教学视频并拆解为教学分解动作(附口令),作为一份礼物，分享给广大太极拳爱好者。让太极为人类健康做贡献！ | 教学示范： 1、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。试试语音朗读：

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0一、起式太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。二、左右野马分鬃野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。三、白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左后面会介绍。

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2邱慧芳24式太极拳加入正背面同步演示，更方便学习，加入进度条文字指示春日·复苏燃脂季运动健身健身体育正面演示背面演示太极拳二十四式24式太极拳邱慧芳评论44 最热(黑帽seo引流公司)请先登录后发表评论(・ω・) 发布快乐的还有呢？

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0转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳22、如封似闭：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌23、十字手：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱24、收势：翻掌前撑、分手下落、收脚还原是什么。

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