腐竹木耳胡萝卜炒青椒_腐竹木耳胡萝卜的做法-黑帽达人

腐竹木耳胡萝卜炒青椒_腐竹木耳胡萝卜的做法

⊙ω⊙

2【菜品名称】青椒木耳炒腐竹【所需食材】青椒两根，木耳一把，胡萝卜半根，腐竹三根，葱姜蒜适量，鸡精一勺，盐一勺，十三香半勺，生抽酱油一勺，耗油一勺。【烹饪步骤】 1、我们第一步要来处理一下食材，首先我们的腐竹和木耳都需要提前用清水浸泡好，而且所有食材要清洗好，尤其是木耳。我们把青椒切成滚刀块，胡等我继续说。

试试语音朗读：

1第一步：准备好食材，腐竹木耳泡发，青椒胡萝卜切丝，蒜切沫。第二步：木耳焯水，捞出洗净沥干。第三步：提前调个碗汁：两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，少许糖，适量淀粉，半碗清水搅拌均匀。第四步：起锅烧油，下蒜沫爆香。第五步：倒入腐竹，翻炒片刻。第六步：倒入胡萝卜和青椒丝，翻炒均匀。第七步：倒入木耳是什么。

试试语音朗读：

?＾?

＞△＜

2准备食材，葱切小段，胡萝卜切片，青椒切成粗丝，黑木耳也要提前用冷水泡发的，我通常会多泡一些吃上两顿，黑木耳补血清肠，可以适当地多吃。步骤3/7点击查看大图起油锅，放葱段炒出香味。步骤4/7点击查看大图放胡萝卜片煸炒。步骤5/7点击查看大图倒入适量生抽后，放腐竹翻炒，再加一点老抽调色。步骤6/7还有呢？

试试语音朗读：

∩▂∩

0一勺陈醋、一勺蚝油、一勺淀粉，再加半碗清水搅拌均匀备用第四步：锅中加适量油，油热下入葱末蒜末炒香第五步：葱末蒜末炒香后，下入青椒块炒至断生第六步：青椒块炒至断生后，下入焯过水的腐竹、木耳、胡萝卜，翻炒均匀第七步：把提前备好的调料倒入锅中，小火咕嘟个3分钟左右就可以了等我继续说。

ˋωˊ 试试语音朗读：

1首先我们需要的食材：腐竹1把、青椒1个、木耳3-5朵、胡萝卜小半根、蒜、葱调味料：生抽、食盐、白糖、淀粉水、鸡精制作过程：1.腐竹、木耳需要提前几个小时泡发，泡发好后腐竹切段，木耳稍微切碎些；青椒切段、胡萝卜切片2.锅里热油，油热下蒜末、葱末炒香，然后先把木耳、青椒、胡萝卜下锅翻炒，炒个3分钟到此结束了？。

试试语音朗读：

0简单好吃家常下饭菜，十分钟搞定，好吃到舔盘。准备食材✨✨ 腐竹适量青椒一个胡萝卜半根木耳适量葱蒜适量水淀粉适量操作步骤🔥🔥 1起锅烧油爆香葱蒜，放入胡萝卜翻炒几下，倒入木耳继续翻炒几下。2放入腐竹和青椒，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺耗油，适量的盐，大火翻炒入味，出锅前淋入水淀粉即可。

试试语音朗读：

11、木耳和腐竹我们要提前先泡软，冷水2个小时就差不多，这样腐竹既不会有硬心也不会烂；2、接着我们准备1根儿胡萝卜和1根儿黄瓜，削皮后去头去尾，然后斜着切成小段儿，最后切成薄片儿，再切两个青椒，配菜就准备好了；4、接着我们另准备一个碗，碗中加一勺淀粉、半碗清水，拌匀调成淀粉水，另一个碗中到此结束了？。

●△● 试试语音朗读：

2腐竹木耳炒肉的做法1.准备泡发的腐竹木耳和青椒胡萝卜2.木耳去蒂用手撕成小块3.青椒切块，胡萝卜切片4.里脊肉切片，放入碗中加入盐，料酒，淀粉抓匀腌制十分钟5.在准备葱姜蒜，葱切段，姜蒜切碎6.锅中放入适量的水烧开，放入腐竹木耳焯水7.焯好后捞出控水好了吧！

试试语音朗读：

原创文章，作者：黑帽达人，如若转载，请注明出处：https://m.ftmpx.cn/kiaj5nbd.html

腐竹木耳胡萝卜炒青椒_腐竹木耳胡萝卜的做法

相关推荐

发表评论