减肥博主vlog日常男_减肥博主vlog日常男生
0减肥vlog|𝐃𝐚𝐲𝟖𝟖|裸辞三个月📝博主复盘𝐃𝐚𝐲𝟖𝟖-初始体重：▶☛☀☚◀斤目标体重：▶☛☀☚◀斤(第一阶段预瘦)今日体重：▶☛☀☚◀.2斤⬇️总减重：17.8斤较前日：⬇️1.6斤-今日早餐：贝果➕牛油果➕滑蛋➕拿铁今日是什么。
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0油管搬运工，发布了很多jeff健身课堂的视频，还有一些记录锻炼的日常vlog,视频更新频繁，关注到就能获得不少好的资源，不翻墙也能看油管的大Up主，还是不错的。兔兔姐28的个人空间-哔哩哔哩(゜-゜)つロ乾杯~Bilibili兔兔姐28, 【兔子粉丝说完了。
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0准备开始更新vlog了，喜欢用相机记录自己的生活，等以后回头看满满的回忆。视频大概内容：7点起床| 空腹有氧| 备餐日常| 撸狗| 唠嗑，总共用了33个小片段剪出来的，饮食都是二人份，现在我减脂期，预计最少减3个月，一起加油哟~好了吧！
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0油管博主nana,减脂餐加运动【减肥vlog】韩网油管博主nana后续减肥视频哦！从58瘦到47kg后，保持体重应该吃些什么呢？一个不太严格的减脂餐(反正把我看馋了) 虽然食谱可以放松一下，运动永远不能缺席！帕梅拉女士搞起来！!! ps:欺骗日也好了吧！
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1首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文400千卡7日快手早餐-健身博主一周饮食vlog 今天的Elog有点特别～ 看腻了全天饮食给你们来一期减脂早餐合集！ #00:17 周一：肉松乳酪贝果#01:好了吧！
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1视频活动Vlog | 我的日常健身博主的Vlog!快来看看我的一天练与吃发布于2021-11-12 19:56 · 2.2 万次播放赞同1916 条评论分享收藏喜欢 举报健身健身塑形Vlog健身餐健康饮食身材管理写下你的评等会说。
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0减肥的第一步，从控糖开始对于大体重人群，一开始不着急运动，先把饮食归置清楚更重要。经过沟通，我发现一天6 顿饭的超哥，有一多半都是零食。为了能够帮他更好的了解「糖摄入超标」这件事儿，我们去了趟超市，让超哥把喜欢吃的零食等我继续说。
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2顺便说一说我大二在学校控制饮食加每天运动的减肥那段吧。可能是一开始要减肥时的基数过大的缘故，我在一开始时体重下降的速度很快， 呀文文儿200斤高三狗的减肥vlog(2) 日常· 0点赞· 3条评论 可能有引起不适的身材和长相无到此结束了？。
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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊必须感慨一下！终于下▶☛☀☚◀了太不容易了明天不能称体重，因为准备空腹憋niao去做(黑帽seo引流公司)免费孕前检查！️便宜不占，哈哈哈哈哈#我的日常Vlog #减肥打卡#
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