吃7天黄瓜和鸡蛋可以瘦多少斤_吃七天黄瓜鸡蛋真能瘦十斤吗-黑帽达人

吃7天黄瓜和鸡蛋可以瘦多少斤_吃七天黄瓜鸡蛋真能瘦十斤吗

这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!7.搅拌碗里打入1个鸡蛋，加入20g牛奶，牛奶可以增加奶香味，没有的话可以用清水代替。8.重新小火热锅，倒入少许油后把蛋液加入，快速翻炒成蛋花后出锅。9.1根黄瓜洗净，用削皮刀把瓜肉削成片状。10.把削好的黄瓜卷成椭圆形。11.舀入适量土豆泥填入黄瓜卷中。12.把处理好的配菜码上好了吧！

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全麦面包篇一:我的国庆采买清单,早餐已经在这里给大家准备好啦!搭配大全：全麦紫薯肠蛋三明治/ 黄瓜鸡蛋酱三明治/ 芋泥奶酪三明治/ 红薯泥肠蛋三明治餐蛋黄瓜三明治/ 黑椒鸡排三明治/ 紫薯奶酪香蕉三明等会说。实在饿了可以吃三明治解馋还饱腹，一次多做几个放冰箱冷冻保存，吃的时候用微波炉加热就可以啦到手价：5.9元先领劵后下单帮你省钱小达人等会说。

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适合现在吃的5种“掉秤菜”,清肠刮油,营养又便宜,越吃越瘦越来越多的人开始关注这些能够帮助我们越吃越瘦的食物。今天，我就为大家介绍五种适合现在食用的“掉秤菜”，低热量、高纤维，现在减脂吃正合适。1、黄瓜鸡蛋炒口蘑1、黄瓜一根，洗净切小丁；口蘑5个，切片。2、碗里打3个鸡蛋，加一勺盐和两滴料酒，搅散备用。3、起锅热油，先倒入蛋好了吧！

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