西洋参麦冬石斛煲瘦肉_西洋参麦冬石斛功效
1步骤1 石斛先泡水两个小时，麦冬泡20分钟，再一起放炖锅炖两个小时，瘦肉可以选择专门煲瘦肉汤水的部分(哈哈，一般去市场买瘦肉都是说要煲瘦肉汤水的，老板就知道了，煲出来的汤也比较清甜)😋 步骤2 铁皮石斛记得嚼出胶质来，经常熬夜或还有呢？
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0花旗参/石斛/麦冬/瘦肉/枸杞/姜片 做法： 1.将石斛和花旗参用水冲洗一下，备好麦冬洗净浸泡，少许姜片。 2.瘦肉清洗干净，切块，姜片水焯水。 3.将枸杞洗净，浸泡10分钟。 4.将所有材料放入煲中，加入适量过滤水(一次性加满，不建后面会介绍。
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2豆果美食冬季石斛西洋参瘦肉汤栏目为您推荐冬季石斛西洋参瘦肉汤做法大全，冬季石斛西洋参瘦肉汤怎么做好吃技巧分享，冬季石斛西洋参瘦肉汤最正宗的做法和冬季石斛西洋参瘦肉汤家常做法推荐，更多冬季石斛西洋参瘦肉汤的简单做法就来豆果美食。
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0🔸做法：石斛提前半天浸泡，瘦肉洗净切拇指大小再用开水烫一下，西洋参洗净即可，全部材料倒进炖盅，加入沸水，隔水炖1.5小时，喝前加盐调味。 . ☑️灵芝西洋参炖猪骨汤 🔹材料：灵芝3g、西洋参3g、麦冬2g、蜜枣1个、猪骨适量说完了。
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0材料：霍山石斛，西洋参，麦冬，山药，蜜枣，枸杞(后下),瘦肉飞水。做法：材料冲洗一下，加入炖盅倒入开水，炖2小时，加入枸杞炖5小时，放盐喝汤。西洋参：清热下火，滋阴养心，生津解渴，抗疲劳，补气提神石斛：滋阴下火，排毒护肝，缓解糖尿病后面会介绍。
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0一、材料：瘦肉300克或半只鸡，花旗参20克，铁皮石斛15克，麦冬、枸杞子、桂圆肉各10克，红枣3颗，姜1小块，水4碗。二、做法： 1.瘦肉切片，焯水去血污冲洗干净后备用； 2.花旗参冲掉浮粉灰尘，放入碗中加半碗水，然后放入微波炉中火打后面会介绍。
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1做法：步骤1 瘦肉飞水备用。步骤2 用清水将所有材料浸洗，干淮山最少浸泡半小时以上再洗干净。步骤3 煲内加水，将所有材料放入。水滚后转小火煲2小时，加盐调味即可食用。做法：西洋参、麦冬和石斛漂洗净，麦冬稍浸泡；猪瘦肉洗净，沥干水等我继续说。
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11.西洋参切片、石斛、麦冬、五味子、淮山洗净备用。2.以上材料都放入养生壶或汤锅里，加入适量的水，大火煮沸后煮15分钟，即成，待凉后用茶代饮。【3】西洋参石斛瘦肉汤。食材： 石斛10克，西洋参6克，猪瘦肉200克，蜜枣3个，盐3克好了吧！
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