腐竹胡萝卜黄瓜黑木耳炒肉丝_黄瓜腐竹胡萝卜凉拌家常做法
0干木耳泡30分钟，红萝卜切片，腐竹切段，大蒜叶切段，备好姜蒜，瘦肉切片放料酒酱油鸡精等入味几分钟后加入鸡蛋清和淀粉搅拌。木耳过水煮一分钟，沥干备用热锅热油放姜蒜，翻炒出香味放肉翻炒，油被肉吸收后放点料酒先放木耳翻炒，锅过热后加点水盖上锅盖半分钟，等水或汤汁稍干后放胡萝卜腐竹和大蒜叶等锅没到此结束了？。
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1步骤1 准备工作：胡萝卜切片，肉切片(我这里是外脊，也可以用五花、里脊等),腐竹木耳提前泡发后，木耳去根清洗，烧水将腐竹和木耳焯一下。葱姜切好。步骤2 切好的肉可以用料酒酱油腌制一下步骤3 锅内加油，下葱姜炒香步骤4 放肉片、料酒，酱油，炒变色步骤5 放胡萝卜片炒软步骤6 将焯过水的腐竹和木耳到此结束了？。
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0腐竹100克；黑木耳4朵；剁辣椒；生姜；大蒜；葱；蚝油；生抽；湿淀粉少许做法黑木耳提前3小时左右用冷水泡发，腐竹提前2小时左右用温水泡发将泡发的腐竹沥干后切成约5厘米长的段，黑木耳择洗干净后撕成小朵，生姜切成丝，大蒜切片，葱切成段热锅放油，下入生姜与大蒜爆香后放入腐竹与黑木耳，快速翻炒几下后加入剁辣好了吧！
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1推荐黄瓜腐竹胡萝卜怎么做最好吃，家常黄瓜腐竹胡萝卜做法大全，黄瓜腐竹胡萝卜的营养价值，黄瓜腐竹胡萝卜的功效与作用，黄瓜腐竹胡萝卜的烹饪技巧，让你零基础也能做出美味
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0【黄瓜腐竹炒肉片】食材准备：胡萝卜1/4根、腐竹100克、黄瓜1根、木耳10克、白糖、猪前腿肉80克、淀粉、生抽、葱、姜、盐、食用油、面粉①我们把腐竹从中间掰断，放入碗中。加入1小勺白糖，再加冷水没过腐竹，轻轻拌一拌。再取一只碗，倒扣在腐竹上面，泡发45分钟左右。试试语音朗读：
1【肉炒腐竹木耳胡萝卜】1.准备工作：胡萝卜切片，肉切片(我这里是外脊，也可以用五花、里脊等),腐竹木耳提前泡发后，木耳去根清洗，烧水将腐竹和木耳焯一下。葱姜切好；2.切好的肉可以用料酒酱油腌制一下；3.锅内加油，下葱姜炒香；4.放肉片、料酒，酱油，炒变色；5.放胡
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2腐竹黑木耳炒肉是一道简单的家常美食，制作原料主要有腐竹、黑木耳、猪肉、青椒等，营养丰富，老少皆宜。材料准备腐竹：适量木耳：适量青椒：适量胡萝卜：适量盐：适量葱姜蒜：适量料酒：适量淀粉：适量生抽：适量鸡精：适量十三香：适量做法1、准备泡发的腐竹木耳和青椒胡萝卜说完了。
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0第一步，腐竹和木耳需提前泡发，切忌使用热水。五花肉改刀切片装碗里，加入一勺淀粉一勺生抽，半勺蚝油，半勺老抽腌制15分钟。第二步，将青椒、胡萝卜洗净切片，葱姜蒜切片备用。腐竹切段大小适中即可，木耳撕成小朵。第三步，起锅烧油，6成热时将肉下锅，翻炒至出油，放入葱姜蒜炒香。第四步，放入配菜，..
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