黑豆是坚果吗_黑豆是泡后炒还是直接炒
坚果红薯团子减脂不吃主食就等着越减越虚越胖.By C-克里斯汀用料红薯一个坚果适量熟黑豆适量做法步骤1、红薯电饭锅模式煮熟；加入坚果放到保鲜袋用擀面杖擀成泥2、拿一个饭团模具压成型3、熟黑豆放入保鲜袋压碎撒到红薯团上4、吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆还有呢？
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天气转寒,适量吃坚果类食物有哪些好处?问：天气转寒，适量吃坚果类食物有哪些好处？答：坚果类能提供人体耐寒的必要元素，寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如板栗、芝麻、葵花子、黑豆、黑米等。——《个人健等会说。
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红枣开心果黑豆浆一堆开心果，直接吃未免单调，还可能上火， 不如跟豆子一起打浆，来个每日坚果豆浆， 一杯下去，内容多多，营养多多。By 食a色用料开心果8颗黑豆20克百合6片核桃2个红枣2颗腰果2颗水400毫升做法步骤1、用料：黑豆20克，百合6片，核桃2个，红枣2颗，腰果2颗，开心果8个，水400毫升2、黑说完了。
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