标准仰卧起坐正确姿势_标准仰卧起坐正确姿势图解
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风飘零 篇九:哪些运动容易引发腰痛,该如何有效缓解?仰卧起坐仰卧起坐时如果姿势不正确或者过度用力，会使腰部受到损伤，引起腰痛。3、跑步跑步时身体的冲击力会对腰部造成一定的负担，如果跑步姿势不正确或者运动过度，容易导致腰痛。4、瑜伽瑜伽中的一些动作需要身体扭曲、折叠和伸展，如果动作不正确或者过度伸展，容易导致腰部还有呢？
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