番茄的维生素含量比水果高吗_番茄的维生素含量
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生吃西红柿会影响血糖?糖尿病人若想稳定血糖,这种西红柿要少吃而西红柿作为我们生活中最为常见的一种富含多种维生素的抗氧化食物，是许多人都非常喜爱的一种蔬菜和水果。可是很多人认为西红柿之所以酸甜可口，十分美味，主要是因为西红柿的糖分含量比较高，因此糖尿病患者不适合多吃西红柿，若是经常生吃西红柿，或会影响体内的血糖。那么生还有呢？
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维C是番茄8倍、苹果20倍,保肝护脏还通便,这蔬菜,春天吃最合适除此之外提升自身的免疫力也很关键众所周知补充维C能增强机体抵抗力维C大家应该都不陌生都知道在新鲜的蔬菜水果中富含维生素C其中公认维生素C含量高的就是番茄、苹果和橙子等果蔬但你知道吗有一种蔬菜它的维C含量是番茄的8倍苹果的20多倍这蔬菜就是——花椰菜。 花是什么。
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孕期,宝妈常吃这6种水果,宝宝眼睛又大又圆【孕期，宝妈常吃这6种水果，宝宝眼睛又大又圆】1、苹果。苹果有明目果的美称，维生素A和微量元素硒，敏锐的视力与硒含量有关，缺乏维生素A夜视能力很低。2、圣女果小番茄。圣女果含有丰富的维C和P,可清除自由基，具有很强的抗氧化能力，能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，好了吧！
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