二十四式太极拳教学分解动作_二十四式太极拳教学分解
0二十一、转身搬拦捶①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十二、如封似闭①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。二十三、十字手①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚到此结束了？。
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124式太极拳分解步骤，起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身后面会介绍。
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013.右蹬脚右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。14.双峰贯耳双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。15.左蹬脚提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。16.左下势独立下式独立随峰连，一钩一掌往前到此结束了？。
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0今天小编就为您分享一套360度全方位的太极拳分解动图，跟随乐曲，一起练起来吧。24-1起势24-2左右野马分鬃24-3白鹤亮翅24-4左右搂膝拗步1(左) 24-4左右搂膝拗步2(右左) 是什么。
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0尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。动作及口诀一、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二、野马分鬃等我继续说。
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0以下是二十四式太极拳的动画演示图， (已全部修改为动图) 喜欢太极的小伙伴们赶紧收藏吧！ 1 起式动图2 左右野马分鬃动图3 白鹤亮翅动图4 左右搂膝拗步1 动图5 左右搂膝拗步2 好了吧！
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0学练要点：弓步时，不可将重心过早前移，造成脚掌沉猛落地，后脚应有蹬碾动作。分手与弓步要协调同步。转体撇脚时，先屈后腿，腰后坐，同时两臂自旋。3 白鹤亮翅(一)跟步抱球：上体稍左转，右脚向前跟步，落于左脚后；同时两手在胸前屈还有呢？
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0二十四式太极拳分解图(1、起势) 二十四式太极拳分解图(2、左右野马分鬃) 二十四式太极拳分解图(3、白鹤亮翅) 二十四式太极拳分解图(4、左右搂膝拗步) 二十四式太极拳分解图(5、手挥琵琶) 后面会介绍。
(｀▽′) 试试语音朗读：
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