西红柿豆腐芹菜减肥汤的做法_西红柿芹菜豆腐-黑帽达人

西红柿豆腐芹菜减肥汤的做法_西红柿芹菜豆腐

01准备一把芹菜叶清洗干净，改刀切小快放碗中备用2准备一枚西红柿去皮切成小丁放碗中备用3准备一块豆腐切小块放热水中烫一下去除豆腥味捞出放碗中备用4锅中加适量清水倒入西红柿开大火煮5分钟，将西红柿汁熬出，之后倒入豆腐继续煮2分钟的时间接着倒入芹菜叶，接着淋入一个鸡蛋液搅拌，待蛋液定型后加入一勺食盐到此结束了？。

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0【烹饪步骤】1、这样做出来的减脂汤非常好喝，清油刮脂，汤鲜味美，营养丰富，那么咱们就一起来准备一下减脂汤需要用到的烹饪食材吧，先准备一棵芹菜，然后再准备一个番茄，一块豆腐，两个鸡蛋，适量的食用油，少量的食盐和鸡精就可以了。做减脂汤用到的食材并不算很多，而且味道比较清淡，调味料也不算很多，准备好了之后说完了。

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1【减肥减脂快手菜🍅番茄蘑菇豆腐芹菜汤】1.香菇洗净。去蒂；2.给香菇十字切个花；3.芹菜洗净，切段备用；4.番茄十字，开水烫，去皮儿；5.油锅加热倒入番茄，快速翻炒。锅中倒入水，将香菇放入，大火煮至沸腾。放入芹菜，豆腐，转小火慢慢煮，煮到番茄味道飘出～;6.放入

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0准备好材料：金针菇嫩豆腐西红柿一根芹菜一碗米汤（粥里面取的）西红柿切滚刀块金针菇去尾部撕开豆腐切小块准备好备用西红柿金针菇豆腐汤的做法步骤如下：热锅倒油，油烧热后倒入西红柿翻炒；翻炒至熟后加水烧开，烧开后分别放入金针菇和豆腐；再次煮开后加入生抽和盐；搅拌均匀再倒入米汤，这样会让汤说完了。

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2芹菜叶鸡蛋西红柿豆腐汤的做法步骤1 锅里烧水，嫩芹菜叶营养价值很高，洗干净，切段，西红柿切块，水烧开后加入西红柿，煮开、加盐，下豆腐、煮开，加芹菜叶，烧开加鸡精，最后打入鸡蛋，我这个火太大把鸡蛋煮碎了，呵呵芹菜叶鸡蛋西红柿豆腐汤的烹饪技巧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直等我继续说。

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3【芹菜豆腐汤】01.1,芹菜的茎切成长块，叶子切几刀2,木耳切成丝，胡萝卜切成条3,小番茄切成块(可用大番茄，我没有用小的代替了) 4,豆腐切成块，11.5,锅放油放葱或蒜炝锅6,放入西红柿稍微炒出红汤，加水，放蚝油和生抽，开锅后小火煮五分钟7,放入切好的菜，放盐

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