丫丫姐运动健身-黑帽达人

丫丫姐运动健身

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2健身课表Week 11-12。春天了，快喊你的好朋友一起来运动打卡！#帕梅拉#帕梅拉燃脂#健身#腹肌#运动女孩#自律- 帕梅拉PamelaReif于20230314发布在抖音，已经收获了12.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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1一个动作揉脊柱#灵活脊柱#缓解脊柱疲劳的小动作#丫丫肩颈运动操#丫丫肩颈操回放645 早晨阳光照大地，必需锻炼#居家锻炼#养生操#养生#中老年#中老年锻炼早晨阳光照大地，必需锻炼#居家锻炼#养生操#养生#中老年#中老年锻炼974 全身动起来，拥有好身体#全身操#中老年锻炼#锻炼养生操全身动等会说。

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185年的🐮坚持跑步5年，健身3年，每次慢跑5-10公里，不求配速，不求跑量，只想健康无伤运动到老，享受运动带来的快乐，开开心心做自己想做的事#跑步#因为热爱所以坚持#自律61 不穿内裤跑步到底有多爽，试试这款=内裤➕腰包➕短裤，不穿真的很舒服？你也跑起来试试#跑步#短裤推荐#运动穿搭不穿内裤跑步等我继续说。

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0真的能让运动都变快乐❗️ 跑步，跳绳，跳操，怕腿粗，会酸痛紧绷，沉重到抬不起来的姐妹们都去穿这个压缩袜❗️穿上真的很舒服，包裹性很好，分段压力分区缓震，运动过程中可以很好的包裹托住肌肉，不会怎么晃动了！运动完小腿还是松软的，再配合拉伸肌肉腿都能给变好看#压力袜#护膝护腿#运动健身说完了。

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03月14日，佟丽娅晒出在家运动健身的照片，“吃的多，就得撑，每天一组平板支撑马甲线秀出来。”佟丽娅说。佟丽娅正在做平板支撑，前面放着平板电脑，说明丫丫做这个动作很轻松啊，还能看个电视剧放松，一般人一会儿就坚持不下去了，哪里还有看平板的功夫。丫丫真是厉害了，抛开体重的数字不说，我们每个人都要学习说完了。

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2-, 视频播放量223、弹幕量0、点赞数6、投硬币枚数0、收藏人数5、转发人数0, 视频作者丫丫Lily_JCT, 作者简介80后宝妈，健身爱好者。相关视频：80后“中年少女”们的健身日常，有说有笑有趣的训练，80后全职妈妈的健身日常：手臂训练，80后老阿姨的日常晨练，80后

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2-, 视频播放量548、弹幕量0、点赞数3、投硬币枚数0、收藏人数9、转发人数1, 视频作者丫丫小姐姐抛媚眼，作者简介,相关视频：瑜伽教练横叉拉伸练习，睡前这样练～瘦全身，骨盆前倾小肚子大！练这3个动作就够了，福瑞的肌肉生长，活该我这么瘦！这么快乐的暴汗燃脂操

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1今年要做个励志的人#胖子都是潜力股#有氧运动#解压12 小姐姐与闺蜜一起封闭式健身，大操课，小组加练，运动氛围拉满#封闭式训练营#努力成为更好的自己#生活不会辜负每一个努力的人#健身小姐姐与闺蜜一起封闭式健身，大操课，小组加练，运动氛围拉满#封闭式训练营#努力成为更好的自己#生活不会辜负到此结束了？。

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