老中医薏米粥_老中医老粥
湿气从何而来?4个原因不容忽视,调理湿气,学习2个方法或有帮助中医认为湿气重会导致身体不适，夏季易产生湿气。过量饮食、久坐不动、吹冷空调和熬夜都会导致湿气重。建议食疗如红豆薏米粥和睡前泡脚来祛除湿气，泡脚时加入草本效果更佳。中医认为湿气在体内堆积过多时，会感觉到像被湿衣服包裹着一样，这就是中医所讲的“湿重如裹”。到好了吧！
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红豆薏米粥100克薏仁米、100克铁棍山药片；5、加入1000ml清水、一块云南老冰糖；6、盖上压力锅盖，压力指示旋转到2;7、大火煮至上压两条线后转小火保压15min;8、待压力阀回落后旋转开锁；9、煮好给家人来一碗，暑天多燥热，中医认为五行中夏季对应心，顺时养生，夏天养心是关键，红色食物入心到此结束了？。
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8大祛湿中成药,分别都适用哪些人群?湿气重是中医常见体质，导致身体沉重、困倦、关节疼痛等。中医主张从饮食、生活习惯调理，如红豆薏米粥、运动、按摩等。预防应避油腻、寒凉食物，保持环境干燥。药物选择需根据个人体质，建议在医师指导下使用。湿气重是中医理论中常见的一种体质状态，它会给人体带来诸多不适好了吧！
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经常吃薏米,有什么样的好处?或能改善这4种问题,2类人少吃正确食用薏米的方法包括煮粥、煮水和煲汤。了解食材，合理搭配，才能发挥薏米的最大功效。薏米，厨房里的“小神医”在中医的世界里，薏米(C后面会介绍。 如何正确食用薏米？薏米虽好，但食用方法也很关键；以下是一些实用的建议：薏米粥将薏米与大米或其他杂粮一起煮成粥，既能增加口感，又能最大后面会介绍。
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祛湿气,除了红豆薏米粥还有这些治法!俗话说：“千寒易去，一湿难除。”湿是中医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：“盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。”湿气是怎么产生的呢？对人体又有怎样的影响和危害呢？除了红豆薏米粥还有哪些方法可以去说完了。
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起床一碗“长寿粥”,补肾固精、养颜驻容,简单好学,每天都喝,好处多多~从中医的角度来说，肾藏精，为人体生命之源。明代虞抟在《医学正传》中讲到“肾元盛则寿诞，肾元衰则寿夭”。从现代医学的角度来说，肾是人体重要的代谢器官，肾越好，过滤功能越强，身体就越健康。每天早晨喝一碗核桃芝麻薏米粥“长寿粥”，对肾脏非常有益，有补肾固精的作用。核好了吧！
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